|
С сегодняшнего дня питаюсь на 1550ккал
Стараюсь немного ускориться чтоб успеть до нормы подняться и не сбросить лишнего
|
50.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 60.75g | Carbs: 229.23g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша Клубничный Клафути с Молоком. Lunch: Лук, Помидоры, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Горбуша Запеченная, Увелка Каша Дружба. Dinner: Гречка Вареная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Baker House Торт Тирамису. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
ноги - 14 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 49 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 9 hours and 37 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|