|
Time restricted eating ben ik paar dagen geleden begonnen. Je verbrandt met deze methode geen koolhydraten maar ketonen. Ben mega scherp en voel mij energiek. Ben 1,5 week geleden ook geswitcht in medicatie (naar Thyrax) maar daar kan ik pas over 4 wkn verschil in voelen.
Timerestricted houdt in: eten binnen periode van 8 uur en daarbuiten niet. Benieuwd hoe dit zich doorzet en of ik dit vol kan houden.
|
88.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.9 kg a Week
|