Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
124 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2758 kcal
|
Fat: 180.05g | Prot: 262.58g | Carbs: 15.69g.
Breakfast: Valio Sokeriton Karpalo-Kinuski Mehukeitto , Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Snellman Iivari Grillimakkara, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lunch: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Dinner: Görans Hot Chili Kastike, Chef Wotkin's Kebablastu. Supper: Valio Salaneuvos, Valio Ritari, Valio Koskenlaskija Ruoka Maustamaton, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kurkku, Rainbow Sardiinit Tomaattikastikkeessa. Snacks/Other: Paprika (Vihreä), Kahvi, Kahvi, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Vihreä Tee, Vihreä Tee, Kahvi. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Retaless's Weight History
|