Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 114.25g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Рулет творожный с лаваша vf. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Красный Сладкий Перец, Макфа Спирали, Помидоры, Барабулька в Томатной Заливке в Духовке Vf 03.09. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Гранола vf 25.08 (1 порция - 45 г), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|