Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 129.93g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Яблоко Голден, Простоквашино Сливки 10%, Банановые панкейки. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Фаберлик Протеиновый Коктейль Капучино, Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Окей Виноград Черный , Зеленое Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|