Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
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86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2019:
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1361 kcal
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Fat: 74.97g | Prot: 91.38g | Carbs: 81.09g.
Breakfast: Café, Linea Adoçante, Chá (Infusão), Natubom Semente de Linhaça, Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Lunch: Vinagre, Agrião, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango, Abobrinha Cozida. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Agrião, Alface Americana. Snacks/Other: Linea Adoçante, Chá (Infusão), Divine Chocolate 70% Cacau, Queijo Minas, Marilan Torrada Light Magic Toast, Ovo Cozido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rosanica10's Weight History
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