Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 63.79g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Сосиска Натурально-Рубленая, Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Астория Кетчуп Шашлычный, Булгур. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Ашан Финики , Красное Яблоко, Зефир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|