Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
2031 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 88.46g | Carbs: 210.99g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Дымов Колбаса Молочная, Даниссимо Творожный с Киви, Киприно Сыр Лайт 15%, Банан. more...
|
|
3316 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Driving - 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|