Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 62.33g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Помидоры, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Европром Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон. Lunch: Бурже Хлеб Многозерновой, Борщ с Курицей, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. Dinner: Банан, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|