Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 67.85g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Mixbar Козинак Подсолнечный, Славянка Золотой Степ (19г), Чай, Простоквашино Сметана 15%, Бридер Колбаса Украинская Люкс, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Помидоры, Чай, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Жареная Картошка. Dinner: Mixbar Козинак Подсолнечный, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Помидоры, Чай, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина1766's Weight History
|