Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 58.35g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Помидоры, Карлов Двор Сыр Граф, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Домик в деревне Сметана 20%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Amstel Пиво Светлое Безалкогольное, Кабачок Гриль, Индейка Отварная, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум. Snacks/Other: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Нектарин, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Apple Health - 11 hours and 50 minutes, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Кочетова's Weight History
|