|
hari ini aku mau beli timbangan baru soalnya timbangan aku udah gak akurat, apalagi bukan timbangan digital jadi susah nentuin nominal BB q yg sebenarnya dari titik ons, aku mau beli timbangan bb yg digital di shopee , semoga aja akurat, harganya sekitar 60.000 an aja
|
65 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
895 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 30.89g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Pisang Raja Direbus Matang, Nasi Ketan (Ketan), Getuk. Lunch: Telur Rebus, Chicken Nugget, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Nasi Merah. more...
|
Losing 12.0 kg a Week
|