Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 56.38g | Carbs: 62.33g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Апельсин. Lunch: Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соль, Сахар, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соль, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reinelis's Weight History
|