Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 45.84g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Кабош Сыр, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Арахис, Изюм (без Косточек), Зеленая Фасоль (Консервированные, с Жидкостью). more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doratheexplorer)'s Weight History
|