Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
3120 kcal
|
Fat: 262.51g | Prot: 154.42g | Carbs: 44.71g.
Breakfast: Tran, Masło, SFD WPC Protein Plus V2, Cynamon, Sól, Masło, Olej Kokosowy, Kawa. Lunch: Tran, Wiórki Kokosowe, Masło, Orzeszki Ziemne z Łupinami (Łupiny Nie Spożyte), Helio Słonecznik Łuskany, Żeberka Wieprzowe, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Musztarda, Ser Gouda, Leczo z Kiełbasą, Ogórek (ze Skórką), Smalec, Lidl Karkówka Wieprzowa w Marynacie Paprykowej. more...
|
|
3098 kcal
|
Exercise:
Mowing Lawn - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, 7 min (classic) - 7 minutes, Resting - 5 hours and 23 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|