Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
111.5 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
2122 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 73.37g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Кофе, Оладьи из Кабачков, Сырник, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Морковь, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Огурцы Солёные, Гречка Отварная. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Паста Карбонара. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|