|
Nieuwe weegschaal, hopelijk verschilt het niet te veel met die bij mn ouders. Tevreden met het resultaat! Hopelijk kan ik dit volhouden!
|
86.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2013:
|
1638 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 74.70g | Carbs: 277.47g.
Breakfast: Gemengde Drop Suikervrij, Sinaasappelen, Magere Franse Kwark, Fruchte-Musli. Lunch: Kipfilet bieslook, Meergranenbrood, Smeerkaas 20+, Halvarine. Dinner: Sojasaus (Tamari), Mixed Vegetables, Sushi. Snacks/Other: Evergreen Bosvruchten, Cappuccino. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
fijn dat je tevreden bent met het resultaat, suk6 met de kilo's die nu gaan volgen
26 Jan 13 by member: bijenrompje
|
bedankt! gewoon doorgaan, ookal zit het misschien een keer tegen! met stoppen heb je nog minder resultaat!
27 Jan 13 by member: pienneke
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pienneke's Weight History
|