Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 63.31g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lorado Зеленый Горошек, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Рис Отварной. Dinner: Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Чача, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|