Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 221.83g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Курица Вареная, Творог 9%, Яичница. Lunch: Борщ, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein, Леовит Козинаки Подсолнечник. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
kirilloff6's Weight History
|