Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 67.22g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Sokeri, Riisipuuro. Lunch: Ranskalainen Salaattikastike, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Seesaminsiemenillä Kuorrutettu Broilerinfilee. Dinner: Knorr Tomaattikeitto. Snacks/Other: Nektariinit, Oivariini Voimakassuolainen, Rainbow Riisikakku Maissi, Proteiinijauhe, Mustaherukka, Lehtikaali, Mansikat, Banaanit, Foodin Chia-Siemen. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 45 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarkkuliini's Weight History
|