Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
2697 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 62.01g | Carbs: 390.06g.
Breakfast: Ruisnäkkileipä, Pirkka Suomalainen Omena, Start Start Naturell, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Suklaa (Makea tai Tumma), Panda Lakupala, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Marli Mehukeitto, Banaanit, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Meira Maapähkinä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanat, Lidl Keräkaali, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, Kokkikartano Täyteläinen Porkkana-Inkiväärikeitto. Snacks/Other: Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Gelatelli Minttujäätelö. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|