Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 82.34g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Окей Груша Конференс, Borges Миндальное Молоко, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Голубика, Excess Free Печенье Миндальное. Lunch: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Баклажаны Тушеные, Простоквашино Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди «Ничего Лишнего», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Excess Free Печенье Миндальное, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|