Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 57.89g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами, Перекресток Тельное из Филе Тилапии . Dinner: Арбуз, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Рафинад, Кофе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malinkayagodka651's Weight History
|