Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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57.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1148 kcal
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Fat: 42.41g | Prot: 55.96g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Água da Torneira, Catupiry Requeijão Light, Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos. Lunch: Ovo Cozido, Kenko Molho para Salada Italian, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Tomates, Alface. Dinner: Bauducco Torrada Multigrãos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite Leve, Morangos, Ovo Cozido, Água. Snacks/Other: Bauducco Torrada Multigrãos, Manteiga de Amendoim, Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Creme de Leite Leve, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos. more...
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1477 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 34 minutes, Resting - 10 hours and 7 minutes, Sleeping - 13 hours, Stretching (yoga) - 4 minutes, Showering - 15 minutes. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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alternativegirl's Weight History
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