|
Начался марафон
|
64 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 22.53g | Prot: 76.74g | Carbs: 104.32g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Замороженная Вишня, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Вода, Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Лента Колбаса Сырокопченая, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Голден Яблоко. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|