Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 110.11g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Pieczarki, Biedronka Masło Ekstra, Balcerzak Coppa, Jajko. Lunch: Sunny Family Fit Ziemniaczki, Mleko z 2% Tłuszczu, Supreme Ryż Basmati, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Arbuz, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Dinner: Pilos Mleko 1,5%, Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Malin, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Marchewki, Ziemniaki. Snacks/Other: Łowicz Powidła Węgierkowe, Tolonis Jogurt 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|