Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1943 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 98.90g | Carbs: 222.47g.
Breakfast: Черника, Магнит Персик, Сосиска в Тесте, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сливы, Яблочный Пирог, Каравай Хлеб Украинский, Котлеты куринно свинные. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Магнит Слива, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Бискотти, Конфеты, Яичница с Помидорами, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meek_cent's Weight History
|