Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 84.40g | Carbs: 185.60g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Нескафе Капучино, Нарезанная Ветчина, Кабош Сыр Хаварти. Lunch: Московская Ореховая Компания Воздушная Пшеница, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спагетти. Dinner: Daniel Курага Экстра, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Casademont Хамон Серрано. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMadrid's Weight History
|