Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
160.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 70.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 98.03g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Ahmad Tea Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга6788's Weight History
|