Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 55.63g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лимон, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Долмио Традиционный Итальянский Соус, Ашан Фарш из Телятины, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Лимон, Monin Сироп Мятный, Зеленый Чай, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reinelis's Weight History
|