Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 48.35g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сыр Российский, Кофе с сахаром (мой). Lunch: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Фермер-Центр.Рф Семечко Льна Хрустящее "Пряное", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чечевичный Суп. Dinner: Дружба Сельдь под Шубой, Сырники, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Кокос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|