Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 100.53g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Миладора Лечо Кетчуп, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Lunch: Mr. Ricco Соус Грибной, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Акконд Конфета Фараделла, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|