|
Вчера наела на 1545 ккал
Решила пару недель побыть в дефиците, разгрузиться, а то слишком расслабилась!
Правда чувствую будет заливать, ибо КД
БЛИН, а в пятницу ещё к маме ехать, оххххх, о каком дефиците я говорю...
Ну ниче, постараюсь держаться
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 97.54g | Carbs: 95.68g.
Breakfast: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Maccofee Strong, Яйцо, Хлебцы Атб, Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бащинский Сосиски Мини с Сыром, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Сыр Российский, Молокія Кефир 2,5%, Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Бащинский Сосиски Мини с Сыром, Изюм, Белоцерковский Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: АТБ Банан, Молокія Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|