Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 71.62g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Миндаль, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Монетка Сыр Голландский 45% , Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Вареное Яйцо. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Мёд, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Националь Гречка Алтайская . Dinner: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Hame Паштет из Гусиной Печени, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Монетка Сыр Голландский 45% , Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Яблоко, Epica Йогурт Клубника . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|