Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 68.75g | Carbs: 204.34g.
Breakfast: Яшкино Классический Крекер, Магнит Банан, President Сыр Бри, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Яготинське Молоко 2,6%, Овсянка с Фруктами, Красное Яблоко. Lunch: Snickers Сникерс, Коньяк, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сахар, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Оладьи Свои, Яшкино Классический Крекер, Помидоры, President Сыр Бри, Киевхлеб Хлеб Белорусский, АТБ Сгущенка, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|