Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 137.84g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: Овощное рагу, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соль, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Соль, Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина в Оболочке в Синюге, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|