Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 108.29g | Carbs: 242.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кунгурский Сметана 15%, Нектарины, Мёд, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Стародворье Сосиски Молочные, Арбуз. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|