Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
101 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
2383 kcal
|
Fat: 121.08g | Prot: 161.18g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Ideal Масло Оливковое, Лента Сырники Домашние, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной, Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Первым Делом Яйца, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Lunch: Первый Вкус Творог 9%, Окей Перец Красный, Healthy Food Курица Запеченная. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Помидор, Белая Дача Рукола, ВкусВилл Индейка Тушеная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|