Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
929 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 92.43g | Carbs: 50.10g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сырники ПП. Dinner: Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сырники ПП. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|