Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 63.41g | Carbs: 92.45g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Помидоры, Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Яблоко, Морской Язык. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вино Красное Сухое, Имбирь Маринованный, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|