Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 100.96g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Сыр Диетический 20%, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Простоквашино Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пп шарлотка, Вино Красное Сухое, СибКолбасы Колбаски Нюрнбергские, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ранетки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вними Творог Обезжиренный, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|