Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 81.49g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Сушка, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Соевый Соус. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белая Мука, Лещ, Макароны Отварные. Snacks/Other: Арбуз, Алыча, Кузя Пломбир . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|