Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1254 kcal
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Fat: 75.97g | Prot: 59.73g | Carbs: 83.02g.
Breakfast: ドトールコーヒー バターコーヒー. Lunch: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 木綿とうふ, ゆで卵, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Snacks/Other: エクセルシオール ミルクチョコチャンククッキー, ファミリーマート バナナブレッド. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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