Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
3097 kcal
|
Fat: 109.96g | Prot: 65.28g | Carbs: 460.89g.
Breakfast: Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kahvi. Lunch: Halva Vanhat Autot Salmiakkimakeinen, Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Marli Mehukeitto, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Elonen Mansikka Täytekakku. Dinner: Ruisnäkkileipä, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Porkkanat, Tomaatit, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Keräkaali, Koskikylän Chili-Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Tupla Double Layer Caramel, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Start Start Naturell, Banaanit, Gelatelli Minttujäätelö. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 45 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|