Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
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54.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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1203 kcal
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Fat: 42.68g | Prot: 119.91g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Ducoco Leite de Coco, Essential Nutrition Xilitol, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Porto Alegre Leite Desnatado, Garoto Cacau em Pó, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Luana Camila Ferreira's Weight History
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