Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1953 kcal
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Fat: 75.34g | Prot: 119.47g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: セブンイレブン 海老カツサンド, ローソン 元気豚のカツサンド. Dinner: ビール, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテインバー. more...
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1807 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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