Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 52.84g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Горчица, Помидоры, Каша Мультизлаковая ( Рис, Гречка, Овсянка) на Молоководе, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, ООО Умань-Хлеб Хлеб Старорусский (Нарезанный), Борщ с Курицей. Dinner: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Майонез, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Нива в Нарезке, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Тавр Сосиска Ганноверская, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Красная Цена Вафли Сливочные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrusyashka's Weight History
|