|
ondanks bbq, lunch, uit eten, zakje chips en nauwelijks pauze op mn werk (dus gezonde snacks niet kunnen opeten) ...
#trots #voedingsstijl aanpassen #nogwelteveelvettenenteweinigvochtinverhouding
|
97 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 140.89g | Carbs: 69.32g.
Breakfast: Herbalife Voedingsshake, AH Halfvolle Melk. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Geitenkaas (Zacht), Jumbo Reuze Garnalen, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Spinazie. Dinner: mexicaanse Spits-of wittekool ovenschotel. Snacks/Other: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|