Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 52.72g | Carbs: 237.96g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Овсянная Каша Грушевый Фадж с Карамелью. Lunch: Гречка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Зернышко К Зернышку Рис Круглозерный. Snacks/Other: Виноград, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Семейка Озби Вафельные Трубочки со Вкусом Вареной Сгущенки, KDV BONFETTI Nougat With Peanuts. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
бедра - 9 minutes, ноги - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Studying - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 57 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|