Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
69 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 103.20g | Carbs: 137.81g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Болгарский Перец, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Лук, Растительное Масло, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|